Ma Leçon de Yoga : Retrouvez harmonie et énergie !

Ma Leçon de Yoga : Retrouvez harmonie et énergie !
Eyrolles (19 septembre 2013) | ISBN: 2212556160 | French | PDF | 205 Pages | 105 Mb

Description

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l’énergie et la psychologie positive. Il met l’accent sur l’impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :

-Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
-Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
-Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports…
-Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
-Libérez et décuplez votre énergie.
-Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.

Ma Leçon de Yoga : Retrouvez harmonie et énergie !

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